ohne Fertigprodukte und Öl . Der Klassiker den alle kennen und lieben —veganisiert, eiweißreich und so gut dass niemand auf die Idee kommt zu fragen ob der Vegan ist... Viele vegane Alternativen im Supermarkt sehen super aus, sind aber ernährungstechnisch eine Enttäuschung. Die meisten veganen Wurstersatzprodukte bestehen entweder aus Weizeneiweiß oder massenweise ÖL :) Räuchertofu ist das Gegenteil davon. Er hat von Natur aus um die 14–16g Eiweiß auf 100g, er nimmt Aromen w

Knusprige rote Linsen Cracker: vegan, glutenfrei, proteinreich & in 30 Min. fertig. Weniger Fett als Chips – ideal als gesunder Snack für Couch & Büro. Inkl. Dip-Ideen!

Ich mache dieses Rezept seit Jahren und habe es mit jedem Mal Kochen weiter perfektioniert. Jedes kleine Detail wurde angepasst, damit...

Die Mittagspause steht an, der Magen knurrt, aber es fehlt die Zeit für ein aufwändiges Rezept. Genau dann greife ich zu meinem Tofu...

Germknödel Porridge Veganes cozy Herbstfrühstück